おうち時間の過ごし方!楽しく充実させるためのアイデア【共働き夫婦】

「忙しくておうち時間を上手に過ごせない」
「おうちでやる事がなくて暇を持て余してしまう」
「おうち時間の過ごし方のアイデアが欲しい」

このようなお悩みを解消します。

ここ数年のテレワーク移行などで、想像以上に「おうち時間」が増えました。

その一方で、やる事が見つからないとせっかく増えた貴重なおうち時間を充実させられません。

また、テレワークになっていない方の中には、忙しくておうち時間を満喫できていない人もいるかもしれません。

なやみ君

おうち時間しっかり充実させたい!

このブログでは、おうち時間を持て余している人、工夫しておうち時間を増やしたい人に向けて、おうち時間を充実させるための情報を発信しています。

ブログ運営者について

  • テレワーク歴2年以上の共働き夫婦です
  • ゲーム、料理、お取り寄せグルメ好きです
  • 効率よく無駄を減らして上質な暮らしを目指してます
はるお

インドア派のぼくたちは「おうち時間」を充実させるために、あれやこれやと試しながら生活しています!

はるこ

共働き生活の中での無駄を省いたり、少しの工夫で上質な暮らしができるようなアイデアを考えるのも好きです!

この記事では、「おうち時間の手間を減らす方法楽しく充実した過ごし方のアイデア」を紹介します。

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おうち時間を充実させるために必要なコト

おうち時間を充実させるために次のコツとアイデアを紹介します。

あおうち時間を充実させるために

  • おうち時間をしっかり確保するコツ
  • おうち時間の過ごし方を見つけるアイデア
  • 始めたことを続けるコツ

まず、まとまった時間が取れない方は「おうち時間の確保」から読んでみてください。

少し時間ができてきたら「おうち時間の過ごし方アイデア」によっておうち時間の質を高めましょう。

また、せっかく始めたおうち時間の充実を「続けるためのコツ」も紹介します。

おうち時間を増やすアイデア

時間を確保するコツによって要領よく生活の中の無駄時間を省きましょう!

おうち時間確保の3つのコツ

  • 仕事時間に出来る効率化を進める
  • 人付き合いで時間をつくるためにできる工夫を取り入れる
  • 生活の中で時間をつくるためにできる工夫を紹介

おうち時間の敵は仕事の時間です!いかに効率よく仕事を終わらせられるかで確保できる時間はかなり変わってきます。

また、仕事が忙しくなくてもなかなか自分の時間が取れないという方は「人といる時間」に出来る工夫で自分の時間を確保しましょう。

他にも「生活の中での無駄時間を省く」と想像以上におうち時間を作ることができます。

はるお

仕事・家庭・友達・自分の時間もバランスよく過ごしたいよね。

はるこ

バランスを考えるのはとっても大事!

時間がない人の原因や解決方法の詳細は「趣味に使う時間がない?忙しい毎日を見直して自分の時間を作る方法」にまとめています。

充実するおうち時間の過ごし方アイデア

おうち時間を充実させるためにできる事として「自分一人でできる事」「家族や恋人とできる事」「おうちの環境を整える」の3つの分類分けができます。

つまり、自分の調子や能力を伸ばしたり、大切な人との時間をより良いものにしたり、おうちの居心地を良くするという事です。

はるお

もう少し具体的に考えるとこんな感じ!

おうち時間を充実させる過ごし方

  • おうちで高める自分磨き
  • おうちでしっとり自分ケア
  • おうちで楽しむ趣味探し
  • おうちで豪華にお取り寄せ
  • おうちの快適さを高める

おうちで高める自分磨

空いた時間を勉強に充てると、仕事の効率が上がってより自分の時間が増えるかもしれません。

自分磨きにも色々ありますが、スキルを身に着けたり高めたりする方向性だと次のことが考えられます。

  1. オンラインのプログラミングスクールを始める
  2. オンラインの英会話スクールを始める
  3. オンラインセミナーで勉強する
はるお

自分を高める時間は人生を豊かにしてくれる!

プログラミングは普段の仕事が格段に効率化されますし、少し前に比べてスクールや教材も充実しているので何歳からでも習得しやすくなっています。

その他には英会話スクールで語学の勉強をするのも人生の幅が広がりますし、あなたのお仕事に関係する内容のセミナーを探すのもとっても有意義なことです!

おうちでしっとり自分ケア

おうち時間をゆっくり過ごしたい方は自分ケアを始めるのも有意義です。

例えば次の自分ケアはおうち時間の充実に効果的ですよ!

  1. マッサージやストレッチ
  2. おうちヨガ
  3. バスタイムの充実
はるこ

忙しい人こそちゃんと自分のことを大事にしてあげて!

朝少し早く起きてマッサージやヨガをし、その後こだわりのバスグッズで快適なお風呂ケアをする休日のおうち時間なんて想像するだけでテンション上がります。

マッサージグッズはテレワークの休憩中にも使えるので、空き時間を有意義に自分ケアタイムに高めてくれるのでおすすめです。

寝る前のストレッチも取り入れて本来の調子を取り戻すのもステキなおうち時間の使い方ですよね。

おうちで楽しむ趣味探し

これまでは自分のスキルを高めたり、調子を整えるケアの紹介でしたが、日々溜まるストレスを発散できるおうちでできる趣味を紹介します。

  1. 家事のクオリティを上げる
  2. オンラインゲームで盛り上がる
  3. 飲み物のクオリティにこだわる
  4. 好きなコトや詳しい事についてのブログを始める
  5. アニメやドラマや映画の世界観に浸る
  6. 漫画や小説のまとめ読みをする

家事を趣味にすると楽しくおうち時間のクオリティを上げられます。

他にもゲームはストレス発散にもってこいですし、普段飲んでいるモノをちょっと上質にすると気分転換になります。

日々取り組んでいることのまとめとしてブログを書くのも楽しいですし、映像作品や読書もおうち時間を高めてくれる趣味になります。

はるお

趣味から得る事ってたくさんあるよね。

はるこ

ただ楽しいのも好きだし、考えさせられるようなちょっと文化的な趣味もたまに取り入れると気分転換になる!

紹介した趣味の詳細が知りたい方のために「家でできるおすすめの趣味7選!おうち時間を充実させよう」をまとめました。

おうちで豪華にお取り寄せ

これとっても気分が上がったのでぜひ紹介させてください!

なかなか旅行にも行けないので、全国津々浦々の名品のお取り寄せを始めるとめちゃめちゃおうち時間高まりました。

  1. おうちを名店カフェにする極上スイーツ
  2. おうちが居酒屋になる地方の珍味と地酒
  3. デパ地下グルメなどのちょっと上質な食材

甘いものが好きな方は極上スイーツの取り寄せがおすすめ!ちょっと手間をかけて自分でコーヒーを淹れたりと飲み物にもこだわると楽しくなります。

他にも、地方からおつまみを取り寄せておうちで居酒屋気分を味わうことで、大切な人と一味違う時間を過ごすことができます!

普段あまりデパートに行かない方は、デパ地下グルメの取り寄せも新鮮さがクセになりますよ。

はるお

これ一番始めやすくて分かりやすくテンション上がるアイデアかも!

はるこ

お取り寄せって注文から少し時間が空いて届くからセルフサプライズ的なとこあって好き。笑

おうちの快適さを高める

おうちの環境を整えるのもおうち時間を充実させるためにとっても有意義です!

例えば次の3つがおすすめです。

  1. 手の届く範囲の掃除や整理整頓を進める
  2. 憧れのブランド家具・ファブリックに詳しくなる
  3. 部屋着マニアになる
はるお

おうちがきれいで居心地がいいと何もしてなくても癒される!

掃除や整理整頓は分かりやすくおうちの環境が良くなります。掃除グッズを新調して手の届くところから少しずつ始めると習慣が付くのでおすすめです。

そして、ブランド家具やファブリックに詳しくなるとおうち時間のクオリティが爆上がりします。おしゃれで居心地のいい我が家になったら最高ですよね!

そして最後に部屋着にこだわりを持つこと。着心地の良さや肌障りの良い部屋着はおうちで過ごす時間をより快適にしてくれます。

おうち時間の充実を続けるために気をつけたいこと

何にでも言える事ですが「始めたことを続ける」ってとっても難しい事です。

どんなに効果があっても続かなければ意味がありませんよね…

では、どうしたらおうち時間の充実のために始めたことを続けられるのでしょうか。

続けるために気をつけたいこと

  • 1つずつ無理のない範囲で始める
  • 忙しい時や疲れている期間は無理をしない
  • 1日5分でもいいから時間を確保する

1つずつ無理のない範囲で始める

一番大事なのは始め方です!

同時並行でたくさんのことを始めても疲れるだけなので、1つずつはじめて少しずつおうち時間の質を高めていきましょう。

はるお

急な変化って自分が思っている以上に負担になるから注意!

仕事・家庭・自分の状態のバランスを取りながら、無理のない範囲ではじめてみて下さいね。

1日5分でもいいから時間を確保する

始めたことを習慣付けるためには、毎日やる事が大事です。

でも急にのめり込むと疲れてしまうので、まずは「5分だけでもいいからやる」というルールにします。

はるお

5分続けると余裕のある時はもう少しできるし、余裕がない時でも少しでも続けられてるという「嬉しさ」が沸いてくる。

はるこ

ちょっとずつでも毎日やってると確実に変化が出てくる!ちょっとでもやったという経験が大事!

夜寝る前、ご飯を食べたらなどなど、時間やイベントの前後に組み合わせるのも効果的です。

すこし日が経って気が付けば「習慣」になっています。

忙しい時や疲れている期間は無理をしない

始めたことが少しずつ習慣になっていくと、立派な趣味になります。

趣味のレベルまで行くと「やってる時間がとっても楽しい」状態になるので、ついつい時間を使いすぎてしまいます。

はるお

「趣味疲れ」はけっこう怖い。楽しいのはいいけど忙しい時は負担かけすぎないように!

習慣ができた後も、忙しい時は体調優先で過ごしましょう。

楽しんでストレス発散するための時間と、体調を整えるための時間をはっきり分けてバランスを取りましょう。

まとめ:時間を上手に使って「おうち時間」をより一層愛そう!

おうち時間を楽しく充実させるための過ごし方のアイデアやコツを紹介しました。

無駄な時間を少しずつ減らしてできた時間を大切にすることで「充実したおうち時間」を過ごすことができます。

この記事では、次のアイデアやコツを紹介しました。

あおうち時間を充実させるために

  • おうち時間をしっかり確保するコツ
  • おうち時間の過ごし方を見つけるアイデア
  • 始めたことを続けるコツ

おうち時間を確保するコツとして次の3つを紹介しました。

おうち時間確保の3つのコツ

  • 仕事時間に出来る効率化を進める
  • 人付き合いで時間をつくるためにできる工夫を取り入れる
  • 生活の中で時間をつくるためにできる工夫を紹介

少しずつ変化を起こしておくと、気が付いた時にはまとまった時間を確保できています。

時間を確保出来たらおすすめしたい過ごし方についても紹介しました。

おうち時間を充実させる過ごし方

おうち時間を充実させるためにできる事として「自分一人でできる事」「家族や恋人とできる事」「おうちの環境を整える」の3つの視点でできる事を詳しくまとめました。

せっかく始めたことを長く続けていくために気を付けたいことは次の通りです。

続けるために気をつけたいこと

  • 1つずつ無理のない範囲で始める
  • 忙しい時や疲れている期間は無理をしない
  • 1日5分でもいいから時間を確保する

楽しんでストレス発散するための時間と、体調を整えるための時間をはっきり分けてバランスを取りましょう。

おうち時間を充実させる過ごし方にはたくさんの種類があります。

自分に合う「すてきな過ごし方」を見つけて、より充実したおうち時間を過ごしましょう!


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